専用の加圧器具を使用して腕の付け根や脚の付け根に
各個人に合った適切な圧を掛けながら
目的に合ったトレーニングや運動を行う事を言う。

加圧すると血流が適度に制限され毛細血管が活性化。
乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。
そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の２９０倍に。。

体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。
これは、かなりハードな運動をした時と同じ状態を作り出しているのです。

主に加圧をすると効果が７つあります

・ダイエット
・血行が良くなる
・筋力アップ
・ケガからの早期回復
・冷え性、肩こり改善
・若返り、美肌
・寝たきり防止